CBD och muskelmassa: Vilka är fördelarna? När vi pratar om muskelmassa tänker vi omedelbart på bodybuilding, proteinpulver, vikter och gymmaskiner. Ett av huvudmålen med att bygga muskelmassa är att omforma kroppen. cannabidiol (CBD) hjälpa mig? Vilka är fördelarna med att lägga till CBD i min dagliga rutin?
Snabb påminnelse: Men vad är CBD?
CBD, eller cannabidiol, är en cannabinoid som finns i hampaplantor, även känd som cannabis eller marijuana. Idag är den lika populär och välkänd som sin modersubstans, THC. Och till skillnad från THC gör CBD dig inte hög. CBD är känt för sina effekter på välbefinnande, sina smärtlindrande egenskaper och sina antiinflammatoriska egenskaper, och har också kraftfulla antioxidantegenskaper, perfekta för frisk och smidig hud.
Beställ dina ekologiska CBD-produkter från Lord Of CBD i vår webbutik här
CBD och muskler: vad är grejen?
På frågan om CBD skapar muskelmassa är svaret nej, cannabidiol ingriper inte direkt i skapandet eller ökningen av muskler, utan snarare utöver dem.
CBD, som hyllas för sina antiinflammatoriska egenskaper, hjälper till att motverka värmeeffekten på dina muskler under träning. Under träning upplever dina muskler mikrorupturer, vilket leder till smärta och trötthet.
CBD kommer in i bilden just i detta ögonblick och minskar din muskelsmärta.
Att ta CBD hjälper dig att återhämta dig snabbare och lindra muskelsmärta avsevärt. Detta gör att du kan öka frekvensen och kvaliteten på dina träningspass. Tätare och mer kvalitativa träningspass innebär större muskler.
Bättre sömn, för bättre träning tack vare CBD
Muskeluppbyggnad och sömn är nära sammankopplade. Din kropp utför en stor del av sin läkning och återhämtning under dina sömnfaser.
Genom att låta dig sova längre och bättre, förbättrar CBD din återhämtnings- och läkningsfas genom att minska kortisol i kroppen.
Faktum är att nivåerna av stresshormonet kortisol är särskilt höga hos personer som lider av sömnlöshet, stress, ångest eller smärta.
Är CBD en energigivande?
Paradoxalt nog fungerar CBD även som en energigivare för kroppen; i små doser fungerar det som en energiaktiverare: när CBD administreras till vissa områden i hjärnan stimulerar det de neuroner som är ansvariga för att vakna.
Mindre stress och ångest gör att du kan hålla fokus på dina träningspass och ge allt i varje set och repetition. Mindre ångest bidrar också till bättre sömn.
Sammantaget har CBD visat sig ha positiva effekter på muskeluppbyggnad. Från att förbättra din sömncykel till att hantera smärta kan CBD vara ett bra komplement till din träningsrutin.