CBD-tolerance: hvorfor effekten synes at aftage, og hvordan man reagerer

Nej, farmakologisk tolerance over for CBD er ikke klart dokumenteret til daglig brug, i modsætning til hvad der observeres med andre stoffer. Hvis du oplever en mindre effekt, ligger årsagen ofte et andet sted: administrationsmetode, produktkvalitet, kost eller lægemiddelinteraktioner. Tjek disse punkter, før du øger dosis.

Kort sagt:

• Et måltid med højt fedtindhold kan øge CBD-eksponeringen med 4 til 5 gange; oprethold de samme kostforhold med hver dosis.
• I to til fire uger skal du notere dosis, form, tidspunkt, måltid og virkninger, og derefter kun ændre én parameter ad gangen.
• CBD kan ændre virkningen af ​​medicin ved at hæmme visse enzymer; hvis du er i behandling, bør du søge råd hos en læge eller apoteker.
• Hvis en øgning bliver nødvendig, fortsæt i små trin og overvåg for bivirkninger, da studier ikke definerer langsigtet tolerance.
• Et produkt, der analyseres i et laboratorium og opbevares væk fra lys og varme, begrænser variationer i kvalitet.

Indholdsfortegnelse

• Farmakologisk tolerance eller opfattet tolerance: hvad taler vi om?
• Hvad studier og autoriteter siger om CBD-tolerance
• Hvorfor du kan opleve et fald i effekt uden ægte tolerance
• Hvad skal man gøre, hvis man bemærker et fald i effektiviteten: trin-for-trin-planen
• Sikkerhed og interaktioner: hvilke tegn skal man være opmærksom på, og hvem er berørt?
• Sådan vælger du et produkt og bruger det for at opretholde en ensartet effekt
• Hvad vi observerer hos vores klienter
• Vores mulighed for at genskabe en regelmæssig effekt
• Ofte stillede spørgsmål
• Kilder

Farmakologisk tolerance eller opfattet tolerance: hvad taler vi om?

Ordet "tolerance" dækker over to virkeligheder, der ofte forveksles, og sondringen ændrer alt i den måde, vi reagerer på.

Farmakologisk tolerance refererer til en reel tilpasning af kroppen. Ved gentagen brug bliver receptorerne mindre følsomme, eller stofskiftet eliminerer stoffet hurtigere, så en højere dosis er nødvendig for at opnå det samme resultat. Dette er det klassiske mønster med visse psykoaktive stoffer.

Opfattet tolerance er noget helt andet. Din krop har ikke nødvendigvis tilpasset sig: det er din opfattelse, der ændrer sig. De første par doser, fyldt med nye ting og forventninger, efterlader et stærkere indtryk end en rutine, der er etableret over måneder.

For at forstå, hvorfor CBD adskiller sig fra THC, hjælper en påmindelse om mekanismen. Vi beskriver, hvordan CBD virker i kroppen, i en dedikeret guide, men det væsentlige kan opsummeres i et par punkter:

• THC binder sig direkte til CB1-receptorer, hvilket forklarer den velkendte gradvise desensibilisering ved gentagen brug.
• CBD virker primært indirekte og binder sig kun lidt til disse receptorer, hvilket begrænser denne type direkte tilpasning.
• CBD har ikke en udpræget euforisk effekt: det er derfor vanskeligere at få øje på et "tab" af effekt, og det subjektive indtryk vejer tungere.
• Disse mekanismer undersøges stadig: fraværet af påvist tolerance betyder ikke fraværet af enhver mulig tilpasning.

Hvad studier og autoriteter siger om CBD-tolerance

De tilgængelige beviser tegner et nuanceret billede, som har en tendens til at modsige ideen om hurtig tolerance.

EFSA's vurdering fremhæver, at biotilgængeligheden af ​​CBD varierer betydeligt afhængigt af produktmatrixen og kosten. Den bemærker også, at metodologiske mangler forhindrer, at der drages konklusioner om langsigtet sikkerhed. Denne variation kan skabe illusionen af ​​et effekttab: den samme dosis når ikke altid blodbanen på samme måde.

Angående kliniske forsøg, er her hvad du behøver at vide:

• I et randomiseret, dobbeltblindet forsøg udført på raske frivillige blev orale doser på 20, 50, 100 og 200 mg sammenlignet med placebo. Kun dosen på 200 mg gav en lidt større subjektiv effekt, mens dosen på 100 mg eller mindre ikke viste nogen mærkbar effekt.
• Et adaptivt fase IIa-forsøg om cannabisbrug viste, at 400 mg og 800 mg var mere effektive end placebo.
• Et fase I-forsøg beskrev CBD's farmakokinetik og effekten af ​​mad: plasmaeksponeringen stiger kraftigt, når det tages sammen med et fedtrigt måltid.

Et måltid med højt fedtindhold øger plasmaeksponeringen for CBD med cirka 4 til 5 gange ifølge dette fase I-forsøg. Den samme kapsel kan derfor føles "stærk" den ene dag og "svag" den næste, afhængigt af hvad du har spist.

Disse studier har klare begrænsninger. De undersøgte populationer er ofte kliniske, doserne overstiger langt forbrugerprodukternes, og data om langvarig eksponering mangler. Ingen af ​​disse forsøg var designet til specifikt at måle tolerance hos regelmæssige brugere: det ville derfor være misvisende at hævde, at det ikke eksisterer, og lige så misvisende at tage det for givet.

Hvorfor du kan opleve et fald i effekt uden ægte tolerance

Før du mistænker din krop, så gennemgå praktiske årsager, som du kan kontrollere, én efter én.

• Biotilgængelighed. At synke olie, holde olien under tungen og inhalere CBD leverer det ikke på samme måde. Måltidsindtag spiller også en rolle, som nævnt ovenfor. Vores artikel om CBD-biotilgængelighed beskriver disse forskelle.
• Produktkvalitet. En reel koncentration, der er forskellig fra den viste, et parti med variabelt indhold, fravær af laboratorieanalyse: alt dette er grunde til, at to "identiske" flasker opfører sig forskelligt.
• Administrationsmetode og timing. Inhalation virker hurtigt og kortvarigt, sublingual administration i længere tid, og oral administration endnu langsommere. Ændring af administrationsmetoder uden at justere administrationstimingen kan give indtryk af et tab af effektivitet.
• Psykologisk tilvænning. Du sammenligner måske dine nuværende følelser med dem fra de første par doser, hvor opmærksomheden på hver eneste sansning var på sit højeste.
• "Mindre er mere"-effekten: For nogle mennesker virker en lavere dosis bedre end en højere dosis. Derfor kan mekanisk dosisøgning forværre problemet i stedet for at løse det.

Pro tip: Ændr kun én variabel ad gangen (dosis, form, tidspunkt eller måltid). Hvis du ændrer tre på én gang, ved du aldrig, hvad der rent faktisk gjorde forskellen.

Hvad skal man gøre, hvis man bemærker et fald i effektiviteten: trin-for-trin-planen

I stedet for blindt at øge dosis, følg denne procedure. Vores praktiske guide til at justere dosis i henhold til de oplevede virkninger fuldender det.

1. Før dagbog i 2 til 4 uger. Notér dosis i milligram, den indtagne form, tidspunktet, det sidste måltid og den mærkede effekt. Uden målinger er det umuligt at skelne et reelt fald fra et oplevet fald.
2. Tjek for lægemiddelinteraktioner. CBD hæmmer adskillige cytokrom P450-enzymer, herunder CYP3A4, CYP2C19 og CYP2D6, ifølge INRS-resuméet om cannabidiol. Hvis du tager anden medicin, skal du tale med din apoteker eller læge.
3. Stabiliser din kost. Tag altid CBD i samme forhold til måltider, helst sammen med et måltid, der indeholder fedt, hvis du tager det oralt.
4. Prøv en anden administrationsvej. Sublingual olie kan give mere regelmæssighed end direkte indtagelse.
5. Tag en kort pause, og vend derefter tilbage til en kendt testdosis. Dette nulstiller dine benchmarks og afklarer, hvordan du virkelig har det.
6. Hvis du har brug for at øge dosis, skal du gøre det gradvist. Øg langsomt, overvåg for bivirkninger, og kontakt en læge, hvis der opstår usædvanlige symptomer. Vores side om, hvordan du doserer din CBD-olie, giver dig gode udgangspunkter.

Pro tip: Hold det samme tidsvindue hver dag gennem hele testen. En varierende tidsplan vil skævvride din log lige så meget som en ændring i dosis.

Sikkerhed og interaktioner: hvilke tegn skal man være opmærksom på, og hvem er berørt?

At justere dit forbrug betyder ikke, at du kan undgå at forblive årvågen. Der er dokumenteret flere sikkerhedspunkter.

Forhøjede leverenzymer er blevet rapporteret ved høje doserifølge MSD-manualerne for den brede offentlighed, som også beskriver mundtørhed, diarré og døsighed som mulige bivirkninger.

• Interaktioner. På grund af hæmning af CYP-enzymer kræver visse klasser af medicin særlig opmærksomhed: antikonvulsiva, antikoagulantia og nogle antidepressiva. Vores artikel om interaktioner mellem CBD og medicin giver et overblik.
• Populationer, der skal undgås eller overvåges: Gravide eller ammende kvinder, personer med leversygdom eller personer, der gennemgår tunge behandlinger.
• Enkle forholdsregler. Informer din læge om dit forbrug, undgå at kombinere CBD med beroligende midler uden lægelig rådgivning, og overvåg for døsighed og fordøjelsesproblemer.

Franske sundhedsmyndigheder bemærkede også leversignaler og -interaktioner, samt problemet med produktets renhed, i opdateringen af ​​ANSM-sikkerhedsdata.

Sådan vælger du et produkt og bruger det for at opretholde en ensartet effekt

Et stabilt produkt er det bedste forsvar mod variationer i effekt, der ligner tolerance.

• Vælg produkter med laboratorieanalyse (COA), en tydelig angivelse af milligram pr. portion og hampens oprindelse.
• Vælg den form, der passer til dit mål: sublingual olie til regelmæssig absorption, blomster eller harpikser til inhalation. Deres biotilgængelighed varierer, og dermed også deres virkninger. Vores guide til at vælge en CBD-olie af høj kvalitet vil hjælpe dig med at sortere i mulighederne.
• Hold produktet væk fra lys og varme, og tag det altid inden for samme tidsvindue og i samme forhold til måltidet.
• For at kalibrere din dosis, se vores idealdosisguide.

Hvad vi observerer hos vores klienter

Hos os er gennemsigtighed omkring cannabinoidprofilerne for hvert produkt netop det, der hjælper med at forhindre disse fejldiagnoser af tolerance. At teste metoden og kvaliteten først, før dosis øges, kan hjælpe med at forklare et fald i effekten. Hvis du er usikker på din rutine, kan du kontakte vores team for personlig rådgivning.

— Daniel

Vores mulighed for at genskabe en regelmæssig effekt

For at starte på et pålideligt grundlag foreslår vi at prøve en standardiseret olie eller en testet blomst eller harpiks og derefter spore effekten med din forbrugslog. Hos Lordofcbdfinder du blomster, harpikser, olier og andre formater, udvalgt fra økologiske hampproducenter.

• Et gennemsigtigt udvalg med cannabinoidprofilen for hvert produkt.
• Produkter med et THC-niveau altid under 0,3%.
• En doseringsvejledning til at starte forsigtigt og øge gradvist.
• Vi vil rådgive dig i henhold til din rutine.

Den nemmeste måde at komme i gang på: Gennemse vores katalog, vælg et format, der passer til dine behov, og optag derefter regelmæssigt dine effekter. Skriv til os, hvis det er nødvendigt.

Denne artikel indeholder generelle oplysninger og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning. Rådfør dig med en kvalificeret sundhedsperson om din specifikke situation, før du foretager dig noget baseret på dette indhold.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man udvikle en tolerance over for CBD over tid?

Farmakologisk tolerance er ikke blevet klart påvist for almindelig brug af CBD. Oftest forklares den oplevede reduktion i effekt af produktets form, kost eller tilvænning. Langtidsdata er dog fortsat begrænsede, som nævnt i EFSA's vurdering.

Skal dosis øges, når effekten aftager?

Ikke som et første skridt. Først skal du kontrollere administrationsmetoden, produktets kvalitet og regelmæssigheden af ​​dine måltider. Hvis du har brug for at øge dosis, skal du gøre det gradvist og overvåge bivirkninger.

Ændrer spisning virkelig effekten af ​​CBD?

Ja, helt sikkert. Et fase I-forsøg viste, at et måltid med højt fedtindhold øger plasmaeksponeringen for CBD. Hvis du tager din dosis under de samme forhold hver dag, begrænses variationerne.

Kan CBD interagere med mine lægemidler?

Ja, fordi det hæmmer adskillige cytokrom P450-enzymer. Hvis du tager medicin, skal du kontakte din apoteker eller læge, før du justerer dit indtag.

Er CBD-tolerance det samme som THC-tolerance?

Nej. THC virker direkte på CB1-receptorer, som bliver desensibiliseret ved gentagen brug. CBD virker primært indirekte, hvilket gør denne type tilpasning mindre sandsynlig.

Anbefalinger

• Terpener og CBD: Hvilke effekter bekræfter videnskaben virkelig?
• CBD-metabolisme: Hvordan kroppen omdanner cannabidiol
• Faktorer der påvirker virkningerne af CBD ifølge din profil
• Hvordan virker CBD i kroppen?