Tout savoir sur le CBD et les insomnies

Ce fardeau impactant la vie de beaucoup de Français ne cesse de progresser à travers les générations. Plusieurs médicaments sont destinés à traiter ces insomnies, qu’elles soient chroniques ou non, mais leurs effets laissent à désirer et peuvent mener à une certaine forme de dépendance. Le CBD peut vous aider dans la lutte contre les insomnies. 

Qu’est-ce qu’une insomnie ? 

Considérée comme un trouble du sommeil qui touche environ 20 % des Français, l’insomnie peut être invalidante au quotidien selon le nombre de crises. La définition même de l’insomnie considère que c’est une diminution de la qualité et de la quantité de sommeil, ce qui empêche celui-ci d’être réparateur. 

Il existe deux types d’insomnies, l’une est primaire, ce qui signifie que sa cause n’est autre que le stress ainsi que différents troubles liés au travail, à la vie quotidienne voire même, à l’enfance. Le deuxième type d’insomnie est secondaire, ce qui signifie qu’elle est liée à une pathologie psychiatrique ou médicale ou à une consommation de drogue qui accentue ce phénomène. 

Très handicapante lorsqu’elle devient chronique, des médicament sont mis en place sur le marché pharmaceutique depuis des années,  mais ils peuvent procurer des effets secondaires.

Il faut savoir que lorsqu’une personne souffrant de ces insomnies prend l’un de ces médicaments, elle pourra certes s’endormir rapidement, mais son sommeil ne sera pas ou très peu réparateur. Autrement dit, son corps et son esprit ne seront pas reposés comme une personne normale et le manque de sommeil réparateur se fera ressentir le lendemain. 

insomnies

Le CBD à la rescousse des victimes d’insomnies ! 

Vous l’aurez compris depuis le début, le CBD peut vous aider dans la lutte contre les insomnies grâce à ses principes actifs et les différents effets provoqués par cette consommation. 

Agissant grâce aux récepteurs CB1 et CB2 situés naturellement dans notre corps, le CBD agit sur plusieurs endroits du corps qui peuvent être douloureux ou qui sont la cause de vos soucis, sans pour autant causer de douleur. 

Le CBD permet d’éliminer le stress et l’anxiété

L’un des principaux principes actifs du CBD est bien évidemment son effet relaxant. Lors de sa consommation et grâce à ses effets sur le système endocannabinoïde présent naturellement chez tous les êtres humains, le CBD va aller se fixer sur les récepteurs CB1 et CB2 qui sont présents dans différentes parties de notre corps : 

  • Les récepteurs CB1 sont présents dans le système nerveux central, autrement dit, le cerveau et la combinaison nerveuse qui parcourt tout notre corps 
  • Les récepteurs CB2 sont quant à eux présents dans le système immunitaire et le système digestif

Ce système qui parcourt la totalité de notre corps permet de diffuser le CBD dans sa totalité et de profiter de tous les bienfaits de cette molécule. 

L’un des principaux facteurs d’insomnies n’est autre que le stress et l’anxiété qui sont très handicapants tout au long de la journée, mais surtout le soir pour trouver le sommeil que l’on désire tant. En ayant poussé notre organisme à bout toute la journée, ce phénomène ne s’améliore pas la nuit, puisque de nombreuses personnes se mettent alors à penser beaucoup trop avant de trouver le sommeil, s’il arrive. 

Le CBD améliore la qualité du sommeil 

Qui n’a jamais aimé se coucher fatigué et se réveiller en pleine forme ? Avoir un bon sommeil, autrement dit, un sommeil réparateur, permet d’améliorer grandement la qualité de vie de la personne. Le CBD apporte une action efficace sur ce problème. 

Pour avoir un sommeil réparateur digne de ce nom, il faudra bien évidemment supprimer certaines habitudes de votre quotidien si c’est le cas parmis les suivantes : 

  • Boire de l’alcool avant de dormir
  • Fumer du tabac avant de dormir 
  • Éviter les écrans avant le coucher

Comme nous l’avons vu plus haut, le CBD possède une action relaxante et combat l’anxiété, ce qui fait que lorsque vous aurez consommé votre CBD, vous serez alors plus détendu et il sera plus facile pour vous de trouver le sommeil. Lorsque vous êtes détendus, les cycles de sommeil fonctionnent mieux et vous aurez alors un sommeil de qualité, ce qui va grandement vous aider pour le jour suivant. 

CBD

Le CBD augmente la durée du sommeil profond 

Comme vous le savez, le sommeil est divisé en plusieurs étapes que nous avons vus plus haut. L’une des plus importante est le “sommeil profond”, qui est l’étape dans laquelle nous régénérons notre corps et notre santé grâce à différents procédés que notre corps fabrique et orchestre. 

Le CBD, par son action relaxante, va vous permettre d’améliorer votre temps de sommeil profond. Pour atteindre cet objectif, le CBD va tout simplement se positionner sur les récepteurs CB1 et CB2 afin d’agir sur notre corps. Une fois ce chemin parcouru, le CBD agit alors sur notre système nerveux et ainsi, il pourra réduire le temps de sommeil paradoxal qui est quant à lui, le responsable de nos rêves et des crises de parasomnies pouvant survenir la nuit.

Le CBD diminue la douleur

Possédant des effets anti-inflammatoires, le CBD va fortement vous aider dans votre lutte pour trouver le sommeil. Cette section s’adresse principalement aux personnes souffrants de maux différents pouvant altérer leur quotidien ou leur sommeil et qui sont généralement liés à des maladies. Comme vous le savez, le CBD ne pourra pas soigner la maladie dont vous souffrez, mais il pourra soulager les maux les plus handicapants. 

Le CBD est connu pour ses effets anti-inflammatoires sur le corps. Cela signifie qu’il permet de réduire la sensation de douleur, ou la perception de la douleur. Lors de sa consommation, et après un certain délai d’action, vous serez alors soulagé de vos douleurs et pourrez profiter d’un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité.