Le CBD contre le mal de dos, est-ce efficace ?

Le CBD contre le mal de dos, est-ce efficace ? Qu’est ce que le mal de dos ? Le mal de dos est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens vont chez le médecin ou s’absentent du travail, et c’est une des principales causes d’invalidité dans le monde. Les principaux symptômes sont : douleur musculaire, sensation de tir, de brûlure ou de coup de couteau. La douleur peut  aller du long de la jambe au bas des reins et s’accentuer en se penchant, en se tordant, ou en marchant.

 

CBD douleur

Les causes du mal de dos :

Les maux de dos se développent souvent sans cause particulière, les conditions couramment liées aux maux de dos comprennent :

  • Tension musculaire ou ligamentaire. Le levage répété de charges lourdes ou un mouvement soudain et maladroit peuvent fatiguer les muscles du dos et les ligaments de la colonne vertébrale. Si vous êtes en mauvaise condition physique, une tension constante sur votre dos peut provoquer des spasmes musculaires douloureux.
  • Disques bombés ou rompus. Les disques agissent comme des coussins entre les os (vertèbres) de votre colonne vertébrale. Le matériau mou à l’intérieur d’un disque peut gonfler ou se rompre et appuyer sur un nerf. Cependant, vous pouvez avoir un disque bombé ou rompu sans mal de dos. La maladie du disque est souvent découverte accidentellement lorsque vous passez des radiographies de la colonne vertébrale pour une autre raison.
  • ArthriteL’arthrose peut affecter le bas du dos. Dans certains cas, l’arthrite de la colonne vertébrale peut entraîner un rétrécissement de l’espace autour de la moelle épinière, une condition appelée sténose vertébrale.
  • OstéoporoseLes vertèbres de votre colonne vertébrale peuvent développer des fractures douloureuses si vos os deviennent poreux et cassants.

Les facteurs de risque du mal de dos :

Tout le monde peut développer des maux de dos, même les enfants et les adolescents. Ces facteurs peuvent vous exposer à un plus grand risque de développer des maux de dos :

  • L’âge : les maux de dos sont plus fréquents avec l’âge, à partir de 30 ou 40 ans.
  • Le manque d’exercice : les muscles faibles et inutilisés de votre dos et de votre abdomen peuvent entraîner des maux de dos.
  • Le surpoids : l’excès de poids exerce une pression supplémentaire sur votre dos.
  • Certaines maladies : certains types d’arthrite et de cancer peuvent contribuer aux maux de dos.
  • Mal se lever : utiliser votre dos au lieu de vos jambes peut entraîner des maux de dos.
  • Conditions psychologiques : les personnes sujettes à la dépression et à l’anxiété semblent avoir un plus grand risque de maux de dos.
  • Les fumeur : les fumeurs ont des taux accrus de maux de dos. Cela peut se produire parce que le tabagisme incite à tousser davantage, ce qui peut entraîner des hernies discales. Le tabagisme peut également diminuer le flux sanguin vers la colonne vertébrale et augmenter le risque d’ostéoporose.

 

Prévention du mal de dos :

Il existe deux principaux types d’exercices que les gens peuvent faire pour réduire le risque de maux de dos :

  • Les exercices de renforcement musculaire font travailler les muscles abdominaux et dorsaux, aidant à renforcer les muscles qui protègent le dos.
  • L’entraînement à la flexibilité vise à améliorer la flexibilité du tronc, y compris la colonne vertébrale, les hanches et le haut des jambes.

 

Votre Régime alimentaire : assurez-vous que votre régime alimentaire comprend suffisamment de calcium et de vitamine D , car ils sont nécessaires à la santé des os. Une alimentation saine aide également à contrôler le poids corporel.

Arrêter/Diminuer votre consommation de tabac : Un pourcentage significativement plus élevé de fumeurs, ont des incidences de maux de dos, par rapport aux non-fumeurs du même âge, taille et poids.

Surveiller votre poids : La différence de risque de maux de dos entre les personnes obèses et de poids normal est considérable. Les personnes qui portent leur poids dans la région abdominale par rapport aux fesses et aux hanches sont également plus à risque.

Bien se tenir debout : Assurez-vous d’avoir une position pelvienne neutre. Tenez-vous droit, la tête tournée vers l’avant, le dos droit et équilibrez votre poids uniformément sur les deux pieds. Gardez vos jambes droites et votre tête alignée avec votre colonne vertébrale.

 

Le CBD cannabidiol & le mal de dos :

Qu’est ce que l’huile de CBD cannabidiol ?

L’huile de CBD est extraite d’une plante de cannabis sativa. La plante contient plus de 100 composés chimiques, appelés cannabinoïdes, qui ont divers effets, notamment des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques (soulagement de la douleur).

La plante de cannabis sativa a deux variétés principales qui sont cultivées à des fins spécifiques :

  • Teneur en THC. Le THC est le composé associé à la sensation « élevée » de la consommation de marijuana.
  • Utilisations industrielles (non médicamenteuses) Cette forme végétale contient de petites quantités de THC (moins de 0,03 %) et peut être utilisée pour produire du papier, des vêtements et certains matériaux de construction. Cette variété de plante de cannabis s’appelle le chanvre.

Les effets psychotique ou psychogènes de la marijuana ne concerne pas le CBD.

Comment le CBD peut-il traiter le mal de dos ?

Le CBD peut réduire les maux de dos en :

  • réduisant l’inflammation,
  • combattant l’anxiété, souvent associée à des maux de dos durables ou chroniques,
  • aidant au sommeil et améliorant l’état général de relaxation et d’apaisement.

Certaines études suggèrent que le CBD peut affecter la façon dont une personne perçoit la douleur, mais des recherches plus approfondies sont nécessaires. Le CBD est généralement considéré comme un traitement complet du corps, ce qui signifie qu’il ne cible pas spécifiquement les maux de dos  (à l’exception des produits topiques) mais contribue à une sensation globale de relaxation et de soulagement de la douleur.

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