“¿Cuánto CBD debo consumir? » Esta es una pregunta que todo el mundo se hace….
Usted investigó, compró sus primeros artículos de CBD y ahora que los tiene en la mano, probablemente se esté preguntando cómo determinar la dosis adecuada y si será efectiva para sus necesidades. No te preocupes, no eres el único.
Este tipo de preguntas son muy comunes entre muchas personas que empiezan a descubrir el CBD. Y esto es completamente comprensible. La elección puede resultar confusa si se tienen en cuenta los diferentes tipos de productos disponibles en el mercado y su diferente concentración.
Después de todo, todos tenemos necesidades y cuerpos distintos y, por lo tanto, reacciones diferentes a los productos disponibles. No obstante, es esencial asegurarse de elegir el producto de CBD adecuado para SUS necesidades.
¡Hemos creado esta guía definitiva para brindarle toda la información que necesita para comprender y controlar su consumo de CBD con confianza! ¡Vamos, comencemos!
¿Cómo determinar la dosis de CBD adecuada a tus necesidades?
El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide natural, no tóxico, no adictivo y no psicotrópico que se encuentra en la planta de cáñamo. Es muy apreciado por sus efectos relajantes, analgésicos y antiinflamatorios, resultantes de su interacción con nuestro sistema endocannabinoide.
Un número cada vez mayor de usuarios reconoce los beneficios del CBD y se pregunta cuál es la dosis adecuada para un uso óptimo. Si usted es una de estas personas, esta guía fue escrita para usted.
¿Cómo determinar la dosis de CBD adecuada a tus necesidades?
Puede resultar decepcionante saber que no existe una respuesta universal para la dosis de cannabidiol. La dosis ideal puede variar significativamente de persona a persona. Sin embargo, es fundamental encontrar una dosis adecuada, ya que una dosis incorrecta puede no producir los efectos deseados o incluso resultar ineficaz. ¡No te preocupes, estamos aquí para ayudarte! Cada usuario es único y tendrá necesidades diferentes. Varios factores clave pueden influir en las recomendaciones de dosificación de CBD:
- Peso y grasa corporal
- Sensibilidad o tolerancia al CBD
- Concentración del producto
- El problema a tratar y el efecto deseado.
PESO: La grasa corporal afecta la forma en que el cuerpo responde al CBD. El peso de una persona puede afectar la forma en que el cuerpo responde a la dosis de CBD. Esto se debe a que el CBD puede acumularse en las células grasas y, cuanta más grasa tenga el cuerpo, más CBD podrá retener. Por tanto, la cantidad de grasa en el cuerpo influye en la absorción y distribución del CBD en la sangre. Por lo tanto, las personas más livianas pueden experimentar los efectos del CBD con dosis más bajas en comparación con aquellas con mayor masa corporal.
SENSIBILIDAD: y tolerancia al CBD varían de persona a persona. Algunas personas pueden ser más tolerantes que otras al consumo de CBD, por diversos motivos.
- Si eres un consumidor habitual de cannabis, es probable que tengas una alta tolerancia al CBD, lo que significa que necesitarás tomar una dosis mayor para lograr los efectos deseados. Esto se debe a que su tolerancia a los cannabinoides es mayor y sus receptores cannabinoides están saturados, por lo que necesitarás una mayor cantidad de CBD en comparación con una persona que no consume cannabis.
- La tolerancia al CBD también puede verse influenciada por nuestros genes personales, que pueden afectar la forma en que el cuerpo metaboliza el CBD, además del peso, la altura y la composición corporal. Las personas que tienen una mayor tolerancia a los medicamentos en general también pueden tener una mayor tolerancia al CBD.
Es importante tener en cuenta que la tolerancia puede variar según los hábitos de bebida y también puede cambiar con el tiempo. Por tanto, es fundamental controlar las reacciones al CBD y ajustar la dosis en consecuencia.
LA DOSIS: de CBD requerida dependerá del efecto deseado Obviamente, la dosis de CBD requerida dependerá del efecto deseado y de la condición a tratar. Cada persona responde de manera diferente a dosis específicas de CBD. Los trastornos mentales y fisiológicos generalmente requieren dosis más altas que las condiciones leves como la ansiedad y el estrés.
El dolor crónico requerirá una dosis más alta que el dolor ocasional. Además, algunos problemas no responden a una dosis única, sino que pueden requerir una dosis variable.
Como guía, según Medical News Today, para el dolor intenso se puede utilizar una dosis de 40 mg. Para la ansiedad severa, se recomienda una dosis de entre 30 y 60 mg por día. En el caso de afecciones inflamatorias o dolorosas, la dosis recomendada generalmente es de entre 15 y 30 mg al día.
Tabla de dosificación de CBD según tus dolencias a tratar:
- Microdosis 1-2 mg Dolores de cabeza, trastornos del sueño, dolores crónicos moderados, náuseas, estrés, ansiedad…
- Dosis estándar 10-100 mg Dolor moderado a intenso, inflamación, depresión, fibromialgia, intestino irritable…
- Dosis terapéutica 50-1500 mg Crisis epilépticas, dolores crónicos intensos, enfermedades graves, etc.
CONCENTRACIÓN: Productos de CBD en lordofcbd.fr La concentración de un producto y la dosis a tomar son dos cosas diferentes. La potencia se refiere a la cantidad de CBD en un producto, mientras que la dosis se refiere a la cantidad de CBD que debes tomar. Al comprar productos de CBD en lordofcbd.fr, es importante comprender las diferencias entre las concentraciones ofrecidas.
La concentración de CBD generalmente varía entre el 5 y el 40% (ver ejemplo) y se indicará en las etiquetas de los productos como porcentaje o proporción. Las concentraciones se pueden expresar en miligramos (mg) por botella o mililitros (ml) y se refieren a la concentración total de CBD contenida en un producto específico. Por ejemplo, si una botella de 10 ml contiene 1000 mg de CBD, su concentración de CBD es del 10 % y entregará 100 mg de CBD por gotero de 1 ml. Si comprende cómo calcular la concentración y la dosis de CBD, podrá ajustar fácilmente la cantidad de CBD que toma para satisfacer sus necesidades.
En resumen, si el producto de CBD que compró en lordofcbd.fr contiene una alta concentración de CBD del 30%, necesitará tomar una cantidad menor que un producto del 10% para lograr los efectos deseados.
Dosis de CBD: comience con una pequeña cantidad y aumente gradualmente. Cuando se trata de CBD, se prefiere la sobriedad.
- Para los principiantes en el CBD, en lugar de empezar con una dosis alta para obtener efectos inmediatos y duraderos, se recomienda empezar con una dosis mínima y luego aumentarla gradualmente hasta encontrar la dosis que mejor se adapte a sus necesidades. Al comenzar con una dosis baja, podrá juzgar la eficacia del producto y ajustar la dosis en función de los resultados que observe.
- También se recomienda tomar CBD diariamente al iniciarlo. Cada individuo reacciona de manera diferente al CBD y, a veces, puede ser necesario acumular una cierta cantidad de CBD en el cuerpo antes de empezar a sentir sus efectos.
Por ejemplo, puedes optar por comenzar con 20 mg de CBD y luego aumentar (o disminuir) la dosis en 10 mg cada día, hasta encontrar la cantidad diaria que sea beneficiosa para ti. Por ejemplo, una persona podría empezar tomando 30 mg de CBD el lunes, 40 mg el martes, 50 mg el miércoles, etc.
Si no ve resultados inmediatos, mantenga sus dosis diarias durante cuatro semanas mientras presta mucha atención a cualquier cambio que experimente en su cuerpo.
Seleccione el producto de CBD adecuado a sus necesidades en lordofcbd.fr
La elección del CBD que usted haga tiene un impacto significativo en la dosificación precisa, ya que cada producto tiene una concentración Y una biodisponibilidad distintas. La biodisponibilidad de un producto de CBD es la cantidad de CBD que absorbe el cuerpo.
Cuanto mayor sea la biodisponibilidad de un producto, más eficaz será, lo que puede provocar efectos más fuertes y más rápidos para el usuario. La biodisponibilidad depende de cómo se administra el producto. Los productos de CBD están disponibles en diferentes formas, cada una con sus propios beneficios.
Los distintos tipos de productos incluyen:
- aceites de CBD
- Cápsulas de CBD
- Cremas tópicas de CBD
- Productos comestibles con CBD
- Vaporizadores de CBD
- flores de CBD
Por lo tanto, el producto de CBD que seleccione en lordofcbd.fr tendrá un papel crucial a la hora de determinar la dosis precisa, ya que la absorción de CBD varía según cómo se consume.
- Por vía oral, el hígado neutraliza parte del CBD y sólo deja pasar del 4 al 20% de los compuestos activos. En otras palabras, cuando tomas una cápsula de 10 mg de CBD, un máximo de 20% de CBD ingresa al torrente sanguíneo, o 2 mg. Sin embargo, su efecto puede durar hasta 8 horas continuas.
- La vía sublingual, o aceite de CBD debajo de la lengua, permite una mejor absorción que la vía oral, porque el CBD está en contacto directo con el flujo sanguíneo a través de las mucosas bucales, sin pasar por el sistema digestivo. Es por tanto un excelente método para obtener una absorción rápida y total de la molécula de CBD.
- La vaporización también permite la absorción directa en los pulmones y elimina esta barrera enzimática. Por tanto, ofrece una tasa de biodisponibilidad de 4 a 5 veces mayor para la misma dosis, llegando al 80%, que es actualmente la forma más efectiva de consumir CBD.
Manual práctico para determinar tu dosis de CBD
¿Cómo establecer su dosis de CBD?
Ahora es un especialista o casi un especialista en dosificación de CBD y surge una pregunta importante: ¿Cómo evaluar con precisión SU dosis de CBD? En realidad, existen dos métodos para empezar a determinar la cantidad necesaria de CBD que debes consumir diariamente:
Por contribución :
Para determinar, en base a tus sensaciones y sentimientos de forma fiable, “un umbral”, es aconsejable empezar con dosis pequeñas, pero diarias. Por ejemplo, puedes optar por comenzar con 20 mg de CBD y luego aumentar (o disminuir) 10 mg cada día, hasta encontrar la dosis diaria que te beneficie. Por ejemplo, una persona podría empezar con 30 mg de CBD el lunes, 40 mg el martes, 50 mg el miércoles, etc. El objetivo es descubrir la dosis que mejor funcione para usted.
Por kilo:
No existe un método estándar para determinar la dosis de CBD, ya que las reacciones pueden variar mucho de persona a persona. Sin embargo, una regla general sugiere que la dosis de CBD para alguien que comienza se puede calcular mediante la siguiente fórmula: 0,5 mg de CBD X su peso corporal en KG/día. Luego aumente en 0,25 mg cada día.
Por ejemplo: una persona que pese 80 kg podría empezar con 40 mg de CBD al día, repartidos en 3 dosis de 13 mg. Luego, se aumentará en 25 mg/día para poder encontrar su aporte óptimo.
Lo ideal es dividir las dosis en partes iguales entre la mañana y la noche. Nuevamente, no existe una dosis estándar y varía de persona a persona. Puede llevar de 2 a 3 semanas determinar la dosis adecuada, pero una vez que vea los efectos del CBD en su cuerpo, podrá decidir mejor cuánto tomar y cuándo tomarlo. Así que ten paciencia y tómate tu tiempo. Tu salud te lo agradecerá. Toda esta información se puede encontrar en lordofcbd.fr.
Guía práctica para determinar su dosis de CBD
En general, encontrar la dosis de CBD adecuada para usted puede ser un proceso complejo, ya que no existe una "dosis estándar". Generalmente se recomienda un enfoque cauteloso y gradual. Además, las distintas formas de CBD tienden a administrarse en dosis variables.
Así que tómate el tiempo para entender cómo utilizar el producto que más te convenga. Si es posible, intente comprar productos orgánicos certificados para garantizar que su consumo esté libre de sustancias nocivas como pesticidas u otros contaminantes químicos industriales del proceso de cultivo/extracción no orgánico.
No dude en ponerse en contacto con nuestro equipo de especialistas en contact@lordofcbd.fr o en el +33 9 70 44 79 71 si tiene alguna pregunta sobre el CBD, su uso y los productos disponibles en nuestra tienda online de CBD. Estamos a su servicio !