CBD y masa muscular, ¿cuáles son los beneficios? Cuando hablamos de masa muscular, inmediatamente pensamos en culturismo, proteínas en polvo, pesas y máquinas de gimnasio. Uno de los principales objetivos de ganar masa muscular es remodelar tu cuerpo. ¿Puede el cannabidiol CBD ayudarme? ¿Cuáles son los beneficios del CBD en mi rutina diaria?
Recordatorio rápido: ¿Pero qué es el CBD?
El CBD, o cannabidiol, es un cannabinoide presente en las plantas de cáñamo, también llamado cannabis o marihuana. Hoy en día es tan popular y conocido como su padre, el THC. Y a diferencia del THC, el CBD no te drogará. Conocido por sus efectos sobre el bienestar , reducción del dolor y propiedades antiinflamatorias. El CBD tiene grandes propiedades antioxidantes ideales para una piel sana y flexible.
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CBD y músculo, ¿qué es?
A la pregunta de si el CBD crea masa muscular, la pregunta es no, el cannabidiol no interviene directamente en la creación o aumento de músculo, sino que intervendrá además de ello.
Considerado por sus propiedades antiinflamatorias, el CBD "contrarrestará" el efecto de calentamiento de los músculos durante el entrenamiento. Durante el ejercicio, los músculos experimentan microdesgarros, provocando dolor y sensación de fatiga.
El CBD interviene en este preciso momento, reduciendo tus dolores musculares.
Tomar CBD te ayudará a recuperarte más rápido y aliviará significativamente tus dolores musculares. Esto ayuda a aumentar la frecuencia y la calidad de sus entrenamientos. Más y mejores entrenamientos significan músculos más grandes.
Dormir mejor, para entrenar mejor gracias al CBD
El desarrollo muscular y el sueño están estrechamente relacionados. Su cuerpo realiza gran parte de su curación y recuperación durante las etapas de sueño.
Al permitirle dormir más y mejor, el CBD aumenta su fase de recuperación y curación, al reducir el cortisol en su cuerpo.
De hecho, la hormona del estrés, el cortisol, es especialmente alta en personas que sufren de insomnio, estrés, ansiedad o dolor.
CBD, ¿un energizante?
Paradójicamente, el CBD también actúa como energizante del cuerpo; en pequeñas dosis, actúa como activador de energía: cuando se administra CBD en determinadas zonas del cerebro, estimula las neuronas encargadas del despertar.
Menos estrés y ansiedad te permitirán concentrarte en tus entrenamientos y darlo todo en cada serie y repetición. Menos ansiedad también ayuda a promover un mejor sueño.
En general, se ha demostrado que el CBD tiene efectos positivos en el desarrollo muscular. Desde su ciclo de sueño hasta el manejo del dolor, el CBD puede ser una gran adición a su rutina de ejercicios.